عربي
Monday 27th of March 2023
0
نفر 0

هواية التفكير الإيجابي-2

دعوني أقترح هواية جديدة تشبه الى حد كبير السفر والترحال وهذا النوع من السفر ليس سفر بالجسد وإنما سفر بالعقل والنفس.
نعم, إنه أحد أنواع الاسترخاء والعلاج النفسي لمن يواجه الضغوط, فهذا النوع من التفكير يساعد الفرد على إخلاء الذهن من أية متاعب أو ضغوط تسكن بداخله وبالتالي الحصول على المزيد من الثقة بالنفس وتحقيق السعادة.
إذن كيف يمكن ان يمارس الفرد هواية التفكير السلبي؟
- كن متفائلاً في كل الاوقات ,فلن تصل الى أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار, وخاصة على الأمور التافهة.
- كن واقعياً, وفكر في قراراتك قبل اتخاذها, وابحث عن الخيارات المطروحة أمامك.
- تحدث بإيجابية عن نفسك, ركز على صفاتك الحميدة, وحاول الاستفادة من قدراتك الإبداعية.
- اضحك على كل موقف تقابله وعلى نفسك ايضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الإرباك.
- ارسم الابتسامة دائماً على شفتيك وخصوصا إذا تعرضت لموق ما يحبطك.
- توقف عن التفكير السلبي ولو للحظة واحدة في اليوم.
- كيف أستطيع ممارسة هذه الهواية لتصبح عادي لدي؟
التوجه الإيجابي دائماً, بأن الحياة حلوة تستحق أن تحيا وتعيش فيها, وأنك الوحيد القادر على أن يعطي لها هذه الصورة الجميلة.
واخيراً :
لنعلم جميعاً بأن التفاؤل والمزاج الايجابي من العوامل المهمة للحصول على السعادة النفسية التي يتمناها الفرد.


source : البلاغ
0
0% (نفر 0)
 
نظر شما در مورد این مطلب ؟
 
امتیاز شما به این مطلب ؟
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی:

آخر المقالات

آیة التطهیر
تطوّر علم التفسير
فرق الحوار بين الرجل والمرأة
الإنفاق الأسري بعيداً عن الإسراف
المرجع الحكيم: زيارة العتبات المقدسة لها أثر طيب ...
صلاة التراويح
مرجعية المرأة في الاسلام
الشيخ محمد حسن النجفي المعروف بالشيخ صاحب ...
الإقتار والانفاق
خلق الأرواح قبل الأجساد

 
user comment