Что перед совершением земного поклона нужно расположить на земле раньше – руки или колени?

Что перед совершением земного поклона нужно расположить на земле раньше – руки или колени?
Краткий ответ
Земной поклон относится к обязательным частям намаза. Во время его совершения существуют обязательные действия и желательные. К желательным действиям земного поклона относится то, что при его совершении мужчине следует сначала расположить на земле руки, а потом колени. А женщине наоборот, сначала колени, а потом руки.[1]
 
[1] Таузих аль-масаиль, Имам Хомейни, т.1, стр.591, издательство Дафтар интишарат ислами, Кум, восьмое издание, 1424 год хиджры.