Frage: Können Sie mir bitte sagen, wie ich mich vor Sorge, Zerstreutheit, Geistesabwesenheit und Vergesslichkeit bewahren kann? Ich wäre Ihnen sehr verbunden.
Antwort: Hier sind zwanzig Punkte, wenn du diesen folgen würdest, wäre ich dir sehr verbunden:
1. Stehe früh genug auf, damit du genügend zeit hast, deine Termine oder Aufgaben in Ruhe durchzugehen.
2. Frühstücke gut und haste nicht beim Essen.
3. Verschiebe nicht die Arbeit von heute auf morgen, denn an jedem Tag fällt neue Arbeit an.
4. Schließe Freundschaften mit Menschen, die eine gute psychologische Verfassung haben.
5. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um in der Stille tiefgründig über ethische Angelegenheiten und Gottesdienst und die Antworten darüber nachzudenken: Woher komme ich? Was bin ich jetzt? Wohin werde ich nach dem Tod gehen?
6. Mache jeden Tag einige Leibesübungen, sei es auch nur für eine halbe Stunde.
7. Danke Allah für den Segen, den du hast, und bausche deine Probleme nicht auf.
8. Schreibe auf, was du jeden Tag machen willst.
9. Denke gut über die Konsequenzen des Gesagten nach, bevor du sprichst.
10. Gönne deinem Körper Entspannung und Auszeit und betreibe Schwimmen.
11. Atme so tief durch wie es nur geht.
12. Mache dir keine Sorgen über das, was du nicht erlangen kannst.
13. Lebe dein Leben aufrichtig, und denke über deinen Zustand und über dein Umfeld nach.
14. Lache wenig, und wenn du weinst, dann weine viel! Mache dein Lachen und dein Weinen zur Freude deines Herzens und zur Behaglichkeit deiner Nerven.
15. Esse nicht mehr als du brauchst!
16. Verspreche niemandem, was du nicht erfüllen kannst, und wenn du Versprechen machst, dann sage „Inshallah“!
17. Schäme dich nicht zu sagen „Entschuldigung, Ich kann nicht, … Ich weiß nicht“, wenn du wirklich nicht kannst oder nicht weißt!
18. Sei meist ein guter Zuhörer, und wenn du sprichst, sprich soviel wie dafür notwendig ist, um deine Gedanken zu vermitteln und zu erklären! Versuche dir eine gewandte und schöne Redeweise anzueignen.
19. Lese soviel du kannst politische, wissenschaftliche und kulturelle Nachrichten und halte dich auf den Laufenden.
20. Denke über das Paradies und das Glück, das du dort erlangen wirst und stelle dir vor, dass du für immer darin verweilen wirst, aber halte dir immer vor Augen, dass du in der Gegenwart die Mühe dafür aufbringen musst.
