بهداشت روان

به اندازه‏اى كه به سلامت جسم اهميت مى‏دهيم ، بيش از آن بايد به سلامت روح و روان اهميت دهيم  .جسم و جان به هم پيوسته است و در يكديگر مؤثرند ، آن كه درد روحى دارد بالطبع اين درد در جسمش اثر خواهد گذاشت .
بعضى از دانشمندان ، بروز بسيارى از امراض را علت روحى مى‏دانند و اين مسئله به تجربه ثابت شده است .
غم و غصه و بدبينى و نارضايتى از زندگى ، خيالات واهى و ماليخوليايى، زيان خيز و موجب بيمارى است ، مخصوصا اگر سن غصه دار از چهل سال بيشتر باشد ، همان‏طور كه آيات و روايات مى‏گويند در زندگى صابر و ثابت قدم و با حوصله و با حلم باشيد و در هيچ برنامه‏اى بردبارى را از دست ندهيد ، نگذاريد اندوه و غم و تندخويى بر شما حاكم شود . در مجالس لهو و لعب و شهوت‏انگيز وارد نشويد ، از معاشرت با مردمى كه شما را به گناه آلوده مى‏كنند ، بپرهيزيد .
از خدا غافل نمانيد ، قرآن و روايات و سرگذشت انبيا و امامان عليهم‏السلام و چهره‏هاى پاك تاريخ را زياد مطالعه كنيد . اتصال روح را با حضرت دوست حفظ كنيد و از ياد جناب او غافل نمانيد ، غفلت از حق موجب پريشانى و اضطراب روح و دل است و اين اضطراب مايه بسيارى از امراض است .