به اندازه اى كه به سلامت جسم اهميت مى دهيم ، بيش از آن بايد به سلامت روح و روان اهميت دهيم .جسم و جان به هم پيوسته است و در يكديگر مؤثرند ، آن كه درد روحى دارد بالطبع اين درد در جسمش اثر خواهد گذاشت .
بعضى از دانشمندان ، بروز بسيارى از امراض را علت روحى مى دانند و اين مسئله به تجربه ثابت شده است .
غم و غصه و بدبينى و نارضايتى از زندگى ، خيالات واهى و ماليخوليايى، زيان خيز و موجب بيمارى است ، مخصوصا اگر سن غصه دار از چهل سال بيشتر باشد ، همان طور كه آيات و روايات مى گويند در زندگى صابر و ثابت قدم و با حوصله و با حلم باشيد و در هيچ برنامه اى بردبارى را از دست ندهيد ، نگذاريد اندوه و غم و تندخويى بر شما حاكم شود . در مجالس لهو و لعب و شهوت انگيز وارد نشويد ، از معاشرت با مردمى كه شما را به گناه آلوده مى كنند ، بپرهيزيد .
از خدا غافل نمانيد ، قرآن و روايات و سرگذشت انبيا و امامان عليهم السلام و چهره هاى پاك تاريخ را زياد مطالعه كنيد . اتصال روح را با حضرت دوست حفظ كنيد و از ياد جناب او غافل نمانيد ، غفلت از حق موجب پريشانى و اضطراب روح و دل است و اين اضطراب مايه بسيارى از امراض است .
منبع : برگرفته از کتاب عرفان اسلامی استاد حسین انصاریان
