راه نجات از استمناء؟

- اولین پیشنهاد ما به شما آن است که چنانچه ممکن است و شرایط فراهم است، بر شما واجب است که ازدواج کنید. و تلاش کنید که این وظیفه دینی را به جای آورید تا از گزند آفاتی دیگر در امان باشید.

2- سعی کنید از دیدن صحنه های تحریک کننده اعم از فیلم و تصویر و مجالس مختلط و صوتهای محرک، دوری کنید.

3- بیشتر ورزش کنید و غذاهای محرک و تقویت کننده کمتر بخورید.

4- سعی کنید با آب سرد دوش بگیرید.

5- شبها قبل از به رختخواب رفتن حتما دستشویی بروید و اگر می توانید وضو بگیرید. (تا احساس نیاز به خواب نکرده اید به رختخواب نروید تلاش کنید که در خلوت نباشید)

6- به درگاه خداوند متعال دعا کنید و به اولیاء خداوند توسل بجویید، قرآن بخوانید و با خود شرط و قرار گذاشته که این عمل را ترک کنید و بر این شرط و قرار خود مواظبت به خرج دهید

7- اگر به هر دلیل لغزیدید و شرط و قرار را زیر پا گذاشتید، ناامید نشوید. دوباره در پی آن شرط و قرار حرکت کنید .این یک جنگ واقعی است تا که پیروز میدان شود؟