لطفا راه حلی بیان کنید که در نماز حواسمان پرت نشود

متن سؤال:

با سلام خدمت استاد انصاریان و زحمت کشان سایت عرفان، زحمت بکشید راه حلی بیان کنید (ذکر، دعا....) که در نماز مخصوصاً" نافله شب حواسمان پرت نشود. هرچه تلاش می‌کنم حواسم به مسائل و مشکلات دور و برم مشغول می‌شود ... چه کنم؟

از راهنمایی شما کمال تشکر را دارم. التماس دعا 

پاسخ:

باسلام: 

اوّلا: برای تحصیل حضور قلب ممارست و تمرین کنید و شرائطی که برای حضور قلب مؤثر است را رعایت نمایید تا به تدریج این حالت برای شما حاصل گردد.

ثانیاً: برای تحصیل حضور قلب در نماز، به این نکات توجه فرمایید:

1 ـ باید چنان معرفتی بدست آورید که دنیا را در نظرتان کوچک و خدا را در نظرتان بزرگ کند، تا هیچ کار دنیوی نتواند به هنگام راز و نیاز با معبود، نظرتان را به خود جلب و از خدا منصرف سازد.

2. توجه به کارهای پراکنده و مختلف، معمولاً مانع تمرکز حواس است و هر قدر انسان توفیق پیدا کند که مشغله‌های مشوّش و پراکنده را کم کند، به حضور قلب خود در نماز و سایر عبادات کمک کرده است.

3 ـ انتخاب مکان و محل نماز و سایر عبادات نیز در این امر مؤثر است و لذا نماز خواندن در برابر اشیاء و چیزهایی که ذهن انسان را به خود مشغول می‌سازد، مکروه است.

4 ـ پرهیز از گناه نیز عامل مؤثری است، زیرا گناه قلب را از خدا دور می‌سازد و از حضور قلب می‌کاهد.

5 ـ آشنایی به معنای نماز و فلسفه افعال و اذکار آن، عامل مؤثری در حضور قلب است.

6 ـ انجام مستحبات نماز و آداب مخصوص آن، چه در مقدمات و چه در اصل نماز، توصیه می‌شود.

7 ـ از همه اینها گذشته، عبادت هم مانند هر کار دیگر نیاز به مراقبت و تمرین و استمرار دارد و اگر مدتی به همین شیوه عمل کنید، کم کم تمرکز و حضور قلب در نماز برای شما حاصل می‌شود. و اگر با روی هم گذاشتن چشمان در نماز، حضور قلب بهتری پیدا می‌کنید، مانعی ندارد، تا زمانی که این حضور قلب برای شما عادت شود.