راه ترک خودارضایی ( استمنا ) چیست؟

یکی از بیمارهای اخلاقی و انحرافات جنسی بنام استمناء یا خود ارضايی است که عده ای بدون آگاهی از عواقب خطرناک آن مبتلا شده اند و هر روز که بر آن ها می گذرد چند قدم به نقطه فنا و نیستی سرمایه های جسمی و روحی خود نزدیک‌تر مي شوند

یکی از بیمارهای اخلاقی و انحرافات جنسی بنام استمناء یا خود ارضایی است که عده ای بدون آگاهی از عواقب خطرناک آن مبتلا شده اند و هر روز که بر آنها می گذرد چند قدم به نقطه فنا و نیستی سرمایه های جسمی و روحی خود نزدیک‌تر می‌شوند که به طور خلاصه به حقیقت شوم و ویرانگرخودارضایی از نظر اسلام و روانشناسی می پردازیم تا قدمی در روشنگری نسل جوان جامعه برداشته باشیم:

1- از نظراسلام، خود ارضایی از گناهان کبیره است و شرعاً حرام می باشد خداوند متعال در سوره مومنون، شخص استمنا کننده را به عنوان متجاوز به حدود الهی معرفی نموده و می فرماید: «فَمَنِ ابْتَغى‏ وَراءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ العادُونَ»(مومنون/7)؛ پس هرکه فراتر از ازدواج، به ارضای جنسی بپردازد آنان تجاوز کاران به حدود الهی هستند.پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله نیز نفرت و انزجار خود را از عمل زشت استمناء بیان نموده ودر سخن بسیار تکان دهنده فرموده اند: ملعون است کسی که خود ارضایی کند. (مستدرک الوسائل، ص۵۷۰.) معلوم می شود کسی که به عادت زشت استمناء روی می آورد در حقیقت مرز حدود الهی را زیر پا گذاشته است.

2- براساس تحقیقات روانشناسی ومطالعاتی که بر روی گروهی از مبتلایان به استمناء صورت گرفته، ثابت شده است که موضوع استمنا را نباید ساده تلقّی نمود.استمناء مخرب ترین و ویرانگرترین انحراف جنسی است که جسم و روح را به اختلال می کشاند موجب اختلال در رشد کامل جنسی، لاغری، ضعف شخصیت، ضعف اراده،کمی قدرت، و تقلیل نیروی روانی می گردد و ممکن است تا آخر عمر فرد مبتلا را از یک ازدواج و زناشویی موفّق محروم کند، استمنا گاهی چنان سیستم اعصاب و روان را به هم می‌زند که موجب بروز ناهنجاریهای رفتاری شده، شخص مبتلا را مرز خود کشی پیش می برد.

تعداد قربانیان این راه در میان جوانان کم نیستند و تعداد کسانی که پس از بیداری از خواب گران خود، دردناکترین تأسف و ندامت را بر روح خود احساس می کنند نیز فراوانند کسانی که با آثار شوم این بیماری تا پایان عمر خویش دست بگریبان می باشند.

دراینجا به دونمونه از نامه های مبتلایان به بیماری استمناء اشاره می شود تا بلکه موجب پند و بیداری باشد:

نامه اول: جوانی هستم 23 ساله و محصل، از روزی که پا به دوره بلوغ گذاشتم بر اثر نداشتن تربیت صحیح و عدم مراقبت و بی اطلاعی به یک نوع انحراف جنسی مبتلا شده ام و بدبختانه هفت سال آنرا ادامه داده ام اکنون به این بلای خانمانسوز مبتلا هستم ،چشمم ضعیف شده، ضعف اعصاب، کم خونی، لرزش بدن، لاغری و پژمردگی مرا بیچاره کرده است،استعدادم کم شده و مطالب را درست درک نمی کنم .جانم به لب رسیده به من رحم کنید و راه نجاتی نشان دهید.

نامه دوم : جوانی هستم 17 ساله و محصل چهارم دبیرستان که تمام دوران ابتدایی شاگرد ممتازبوده ام، ولی به محض رسیدن به دوران پر آشوب بلوغ به یک دام (استمناء) افتادم. اکنون به طوری که خودم حس می کنم قسمت های عمده بدن من یعنی قلب و اعصابم دچار اخلال شده، و بدتر از همه اراده ام را نیز به تعداد زیادی از دست داده ام، دائماً احساس حقارت می کنم، به خوبی می دانم که آینده خوبی نخواهم داشت. بدبختانه مسئله جنسی جوانان در زمانی که براثر بدآموزی های فراوانی که به وسیله فیلم ها وپخش عکس های شهوت انگیز، و اعمال سوداگران دیگری وارد مرحله بسیار خطرناکی شده است. از ارتباط با نامحرم به طور جدّی باید پرهیز نمود. بدانید ارتباط با نامحرم خارج از چهارچوب عقد شرعی وصحیح ازدواج،حرام است.

3- برای ترک خود ارضایی این برنامه های زیر توصیه می‌شود:

1- تقویت اراده و تصمیم و امید و تلقین عزت به نفس.

برای ترك هر نوع عادت، قبل از هر چیز تصمیم و اراده وامید لازم است . این موضوع را اصلا نباید دست كم گرفت. البته ممكن است كه خیلی از نوجوانان این‌گونه برداشت كنند كه ما قادر به تصمیم‌گیری نیستیم و اراده از ما سلب شده ، ولی مساله این است همین مقدار اراده دارید كه این كار را می‌كنید، با همان اراده می توانید ترک كنید . این عمل با تمام بدی كه دارد قابل درمان است. بیش ترین آثار شومی كه به واسطه آن به وجود آمده است ،درمدت كوتاهی پس از قطع آن برطرف می‌شود، زیرا كه نشاط و نیروی جوانی می‌تواند بیش تر ضایعات گذشته را جبران كند.هیچ وقت یاس و ناامیدی را نباید به خود راه داد.

اگر بارها تصمیم گرفتید و شكست خوردید، باید توجه داشت كه شكست مقدمه پیروزی است.احساس گناه افراطی، نه طبیعی موجب فزونی سطح اضطراب در شما می‌گردد . افزایش اضطراب ناخواسته تمایل شما به انجام این عمل (كه به نوعی آرامش كاذب و موقتی به شما می‌بخشد) را تشدید می‌كند. پس به جای احساس گناه افراطی( كه ثمره‌ای جز تشدید روحیات افسرده‌وار و تضعیف عزت نفس و اعتماد به نفس در شما ندارد) به القای روح امید در خود بپردازید.از تلقین منفی به خود و توجیهات بی‌مبنا و همچنین بزرگنمائی شكست‌های گذشته به شدت پرهیز نمائید. تلقین مثبت و خوش بینی سهم به سزائی درترك تدریجی این عمل دارد.

هرگونه پیشرفت خود را (هرچند اندك) مد نظر داشته باشید. هیچ‌گاه پیشرفت‌های خود را دست كم نگیرید سعی كنیم، بالاخره جواب می‌دهد و موفق می‌شویم.اگر موفق به ترك موقت این عمل (هرچند برای مدت چند روز شدید، این مطلب را از نظر دور ندارید، كه بازگشت و ارتكاب ناخواسته عمل، جزئی از راه ترك محسوب می‌گردد. پس با كوچك ترین بازگشت، همه چیز را از دست رفته محسوب نكنید، بلكه با توبه دوباره از عمل، تصمیم قاطع خود را وارد مرحله ترك دیگری كنید. درصورت ارتكاب دوباره عمل، به جای یاس و ناامیدی كه مطلوب شیطان است، این نكته را به خود گوشزد نمائید كه فرصت جبران آن هنوز وجود دارد.

2- دوری از هرگونه تماشای فیلم‌ها و عکس‌های شهوت‌انگیز ومطالعه رمان‌های عشقی

3- برنامه ریزی صحیح ورزشی فردی ودسته ‌جمعی

4- تهیه برنامه فشرده وتمام وقت برای بیکاری وتنهایی و وقت خواب

5- دوری ازمعاشرت و همنشینی با دوستان منحرف وفاسد وابزارهای مشوق گناه

6- پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان و کوتاه

7- پرهیز از نگاه كردن به بدن عریان خود ودیگران

8- پرهیز از خوابیدن به روی شکم وپاها

9- پرهیز از غذاهای تند و پرکالری و چرب وتنقلات محرک جنسی مانند: موز، شكلات، انجیر، خرما، پیاز، فلفل وادویه ،گوشت قرمز، پیتزا ،کالباس ، نوشابه های گازدار و...

10- ساده بودن شام شب (میوه جات)

11- تخلیه کردن مثانه (دستشویی) قبل از خواب

12- روزه مستحبی هفته ‏اى یك یا دو روز و صبر بر گناه

13- خواندن قرآن وتفکر درباره معانى آیات

14- مراقبت از چشم و چشم چرانی

درپاسخ کسانی که تصور می کنند، خود ارضایی مفید است یا بدنبال مجوز از پزشک هستند، می گوییم خود ارضایی هیچ مبنای علمی ندارد، بلکه خلاف ادعای آنان ثابت شده است. چون ده و صدها نفری که مبتلا به خود ارضایی بوده اند در نامه های خود که در حقیقت مرگنامه و دردنامه بود به زیان های غیر قابل جبران خودارضایی اعتراف کرده اند و متحیر و سرگردان بدنبال درمان هستند. از جمله مواردی که گفته اند: دچار پوچی شده اند، سیستم اعصاب آنها دچار اختلال شده است و به تدریج دچار ضعف اعصاب گشته وتا مرز خودکشی پیش رفته اند، قدرت بینایی کاهش یافته ، دچار انزال سریع شده و از زناشویی موفق نیز ناتوان شده اند، آنچنان ضعف حافظه پیدا کرده اند که ناچار به ترک تحصیل گردیده اند، از نظر اجتماعی منزوی و گوشه گیر شده و میل به حضور در اجتماع ندارند.

اگر به مطب روانپزشکان متعهد مراجعه کنید، بیمارانی که مبتلا به این عادت خانمانسوز شده اند را خواهید دید.خودارضایی سبب پیری زودرس وتحلیل رفتن قوای جسمی و فکری می شود ضعف بینایی وتاربینی از عوارض سوء خودارضایی است. مسلمان باید در همه شئون پای بند به رعایت دستورهای شرعی باشد، خود ارضایی از محرمات شرعیه و گناه کبیره است. در قرآن کریم سوره مومنون آیات5 تا 7 بعد از آنکه طریقه مشروع ارضای غریزه جنسی را بیان می کند که: مومنان کسانی هستند که دامنشان را از شهوت های حرام نگه می دارند، مگر در(کام جویی از) همسران یا کنیزانشان. در آیه 7 صریحا می فرماید: پس کسانی که در بهره گیری و ارضای غریزه جنسی، راهی غیر از این برگزینند تجاوز از حدود الهی کرده اند و متجاوزند.

برای مطالعه بیشتر می‌توانید به كتاب گناهان كبیره نوشته شهید آیة الله دستغیب مراجعه کنید.

منبع :

نظرات کاربران (6)

... ( 7 آبان 1400 )

راه حلش روضه امام حسین جان است

حسین ( 17 فروردين 1399 )

سلام من۳۲ سالمه و از ۱۵ سالگی گرفتار این بلا شدم، کاملا ناخواسته و بدون اینکه بدونم چی هست اصلا. اونموقع هر چند روز انجام میشد،تا اینکه همینجوری زیاد شد و تقریبا هر روز و چند بار. خودم میدیدم که دارم نابود میشم و نمیتونستم کاری بکنم،با اینکه معدلم بالای۱۹بود همیشه تو کنکور گند زدم و رفتم سربازی. همه زندگیم بهم ریخته بود از خودم بدم میومد،هر روز میخواستم تمومش کنم و براحتی زیر حرفم میزدم. تا۲۴سالگی وضعم همین بود و کاملا از همه دور شدم و کسی که دوسش داشتمو از دست دادم. من میدونستم که راهم و کارم اشتباهه ولی کاملا معتادش بودم. دوستان عزیزان سروران و بزرگواران لطفا خودتونو نجات بدین بخدا هر کدوم از ما یبار به دنیا میایم و یبار فقط زندگی میکنیم، لطفا همه تلاشتونو بکنین فقط سمتش نرین. به عنوان یه برادر کچیکتر خواهش میکنم ازتون بیاین و خودتونو از این فضا ها دور کنین از چیزی که باعث میشه برین سراغش دوری کنین هر چیز و هر کس. من تا۲۴ سالگیم زندگی شب و روزم همین بود،و وقتی دیدم گفتن مثل اعتیاد میمونه مثل یه معتاد با خودم برخورد کردم،خودمو از شرایط مواجهه شدن فقط دور کردم،و واقعا خسته بودم و توکل کردم به خدا،کمتر از دو ماه برگشتم به حالت عادی و اون حسش سراغم نمیومد. دوستان انسان مثل یه حیوون غریزه داره لطفا با عقلتون مقابلش وایسین. من الان دانشجوی سال پزشکی هستم و فک کنم ارادمو از اونجا بدست آوردم و توکلی که به خدا داشتم،به هیچ کدوم از این دین و مذهبا هم اعتقاد نداشتم تا وقتی که تاثیر مستقیمشو تو زندگیم دیدم و فهمیدم کسی به فکر خوب بودنم نیست بجز خودم و خدام. لطفا هر کی این پستو میخونه از همین الان شرو کنه به نجات خودش و دور یسری چیزا رو کلا خط بکشه برا همیشه و واقعا دیر نیست هیچ وقت.

جواد ( 15 فروردين 1399 )

چقدر عجیبه! دراین راه حل ها همه چیزی هست به جز راه اصلی! نیاز جنسی هم یک نیازه مثل غذا خوردن و خوابیدن و پوشاک و غیره. اگر از گناه نهی شده بسیار توصیه شده به پاسخگویی به این نیاز از شیوه حلال.

امید ( 7 مرداد 1398 )

سلام باز جای خوشحالیه که شما اینجا تو راه حلاتون پیشنهاد ازدواج به امثال ماها ندادین و نخواستین مارو از چاله دربیارین بندازین او چاه.

یه حیوون ( 28 خرداد 1397 )

وقتی که قرار نیست مثل روزه اولت بشی و آثار این عمل از بین نره و تا آخر با آدم بمونه و روح و جسمشو مثه خوره از بین بره دیگه چه فرقی میکنه ترک بکنی یا نه. حتی وجود یه دونه از آثار این عمل تو وجود آدم کافیه تا دیگه تا آخر عمر رنگ آرامش رو به زندگیش نبینه. من یه جوون ۲۱ سالم که بدون اینکه از عوارض این کوفتی اطلاعی داشته باشم بهش گرفتار شدم و وقتیم متوجهش شدم که دیگه خیلی دیر شده و به اکثر عوارضش دچار شدم . به خاطر گرفتاری به این گناه دیگه آینده خوبی حتی با وجود ترک این کار برای خودم متصور نیستم و به خاطر جهالتم از خیلی از لذتای حلالی که میتونستم داشته باشم محروم شدم. دیگه به کل قید ازدواج رو زدم چون دلم نمیخواد با ازدواج یکی رو به خاطر ناتواناییایی که به احتمال خیلی زیاد بهش دچار شدم بدبخت و بیچاره بکنم. این جمله که میگن هیچ وقت برای شروع نیس در مورد این عمل صدق نمیکنه چون با ترک این عمل شروعی اتفاق نمیوفته . چون با ترکشم هیچ وقت به زندگی عادی برنمیگردی و استرس و افسردگی تا آخر عمر باهات میمونه و آثار هیچ کدوم از بین رفتنی نیس و همیشه باهات میمونه. شماهم تو متنتون همش میگین امیدوار باش و ناامیدی رو به خودت راه نده در صورتی که با این مطالبی شما گذاشتین کسی کوچکترین امیدیم برای برگشت داشته به کل امیدش نابودش میشه. از نوشته هاتون معلومه که شما هم مثه خیلی از آدمای دیگه فقط به فکر آدمای پاک هستین و با یه لحن فخر فروشانه نسبت به آدمای ناپاک صحبت میکنینی. البته حقم دارین امثال شما حال آدمایی مثه ما رو نمیدونه. به قول معروف حال هیچ پخته خام نداند.

م. ز ( 1 خرداد 1397 )

سلام ورود برشما... درباب خودارضایی(مرگ خاموش): چیزهایی که تاکنون شنیده آید را کلا بزارید گوشه وبشنوید کلام مرا... کاغذ و مدادی بردارید، بر روی کاغد دایره ایی بکشید و آن چیزیی که زیاد دوست دارید با تمام زیبایی ذهن خودتان خلقش کنید را در درون آن دایره به زیبایی ترسیم کنید. کاغذ: میشود زمین(خاک مداد: میشود جوهر(آب ترکیب این دو: میشود مثلا گل گل میرود زیر دست کی؟.. همان کوزه گر وهر آنچه هنر دارد آن گل را می آراید که همه این صحنه کار کوزه گر با گل را دیده آید که چه میکند باآن گل.. اول: با آن بازی میکند وحالتش میدهد دوم: برآن نقشی می سرآید سوم: آن را درون کوره قرار دهد تا چی؟... پخته شود چهارم: آنکه با تمام روحش آن را رنگ آمیزیی کند... که چون تو از آن برآیی!!.. نگاهی به خودت بینداز، تو خلقت خدایی تو را به این زیبایی آفرید که چنین و چنان کنی،،، بی انصاف تو خودت جای خدا تو در دایره ایی قرار داری که زمین خداست(آن دایره محدودیت توست، نه آن محدودیتی که تورا محدود کند نه... محدودیتی که تو را از خطراتی که تو خود نمیدانی حفظ کند... حالا وتو بیا داد بزن که چرا آزادی نیست.. سرتان بدرد نیارم که دردمان خودارضایی نیست به الله قسم به همان دستی که داد بسویش برای دعا دراز کنم بجایش استمنا کردم قسم، درد آنجاست که: {موقع گناه او را نبینی ولی یه وقتی یه جایی کارت گیرباشه به تنگنابیفتی آون موقع ببینیش} اوف برمن تف برمن شرمم باد.. گناه، گناهست شاخ و دم ندارد راه حل ایجاد اراده محکم با آسانترین روش: ١_چهل روز وقتی میخوای آب بخوری فقط بالیوان آب بخور ٢_ چهل روز وقتی خواستی غذا بخوری قبلش حتما نمک سر زبونت بزن وبچش بعد غذا تو بخور آگه تونستی چهل روز اینکارو دقیق وبدون حتی یک مورد اشتباه انجام بدی قول میدم بتونی به همین روش تمام گناهانت رو ترک کنی هرچهل روز یه چیز جدید بدون ترک مورد قبلی استمنا که چیزیی نیست دهنه شیطان را به خاک بمال همون کاری که خدا ازش خواست ونکرد(سجده نکردنش به انسان) تو با کمک خدا انجامش بده موفق وثابت قدم باشید یاحق.

ارسال دیدگاه