لا تجعل آخر طعامك من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان. * لا تجعل آخر طعامك أو شرابك من النوع الحامض؛ لأن ذلك يؤدي إلى التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل، فإن فعلت فتمضمض جيداً بالماء.
![كيف نتغلب على رائحة الفم ؟ كيف نتغلب على رائحة الفم ؟](https://erfan.ir/system/assets/imgArticle/2015/07/68594_Thumb_43380_00016.jpg)
* لا تجعل آخر طعامك من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان.
* لا تجعل آخر طعامك أو شرابك من النوع الحامض؛ لأن ذلك يؤدي إلى التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل، فإن فعلت فتمضمض جيداً بالماء.
* تناول حبة تفاح فهي جيدة لتنظيف ما بين الأسنان .
* استعمال فرشاة جديدة و معجون بعد تناول وجبة السحور .
* استعمال المسواك بعد وجبة السحور .
* تخليل الأسنان .
* تنظيف سطح اللسان بالفرشاة و المعجون بعد وجبة السحور .
______________________
كتبت رضي العسيف - القطيف
source : sibtayn