تو زمانی روزه داری که گوش و چشم و موی و پوست بدنت روزه باشد باید روزی که روزه داری با روزهای دیگرت متفاوت باشد .در سخن دیگری از امام صادق علیه … چه بسیار روزه داری که از روزه اش نتیجه ای جز گرسنگی و تشنگی نمی گیرد .درست مثل نمازگزاری که حضرت امیرالمومنین علیه السلام درباره او فرمودند و … حضرت آن زن را به خوردن طعام دعوت کردند و زن به رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم گفت من روزه دارم حضرت فرمودند چگونه روزه داری ؛ حال آن که

گرسنگی روزه داری ابری است که باران آن حکمت و اندیشه پاک و نتیجه پرخوری زائل شدن نیروی اندیشه است . … اگر کسی در این ماه مومن روزه داری را افطار دهد ثمره اش برای او این است که همه گناهان گذشته او بخشیده می شود و ثواب آزادی یک انسان در نامه عمل … باز درباره ماه مبارک رمضان و روزه داری می فرمایند ایها الناس من فطر منکم صائما مومنا فی هذا الشهر کان له بذلک عند الله عتق نسمه و مغفره لما مضی

در ماه مبارک رمضان رحمت ویژه الهی هم چون باران فراوان پاییزی به سبب لیاقت روزه داری و حرکت به سوی رضایت و قرب محبوب بر بندگان خدا نازل میشود.

روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت‏بدن و ابعاد دیگر داراى فواید فراوانى است، روزه در سلامت معده و پاکسازى آن از انواع غذاها که موجب انواع بیمارى‏هاست اثرات فوق العاده‏اى دارد.   معده، مرکز بیماریها پیامبر خد...

ج ـ تمرین تقوا سومین حکمت مهم روزه داری ممارست و تمرین پرهیزکاری است. … به نظر شما آیا روزه داشتن و نماز نخواندن روزه گرفتن و خمس ندادن روزه داری و مردم آزاری و ... … حضرت زهرا سلام الله علیها می فرماید ما یصنع الصائم بصیامه اذا لم یصن لسانه و سمعه و بصره و جوارحه 14 روزه داری که زبان گوش چشم و اعضا و جوارحش

نتایج روزه داری 1 . … آنچه خداوند متعال درباره روزه داری فرموده است عمدتا در آیات 183 - 187 سوره بقره بیان شده است که در اینجا چند آیه مورد بحث قرار می گیرد یا ایها … الحکمه والحکمه تورث المعرفه والمعرفه تورث الیقین فاذا استیقن العبد لا یبالی کیف اصبح بعسر ام بیسر 4 ; در معراج عرض کردم پروردگارا میراث روزه داری

روزه داری باشرط رعایت نکات تغذیه ای و جلوگیری از پایین آمدن فشار و قند خون نه تنها منافاتی با ورزش کردن ندارد بلکه به انجام هرچه بهتر فعالیتهای … نظیر کوکوی سبزی کوکوی سیب زمینی کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب جوجه کباب مرغ و ماهی خود داری کنید.آن غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیاد دارند باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می شوند . تمام روزه … روزه را با شیرینی طبیعی مانند خرما کشمش و انجیر افطار کنید و از خوردن غذاهای سنگین و پر حجم بپرهیزید .زمان ورزش بهترین زمان ورزش در ماه مبارک رمضان را چهار ساعت بعد از افطار می باشد و برگزاری مسابقات ورزشی بلافاصله بعد از افطار از نظر علمی قابل پذیرش نیست . ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار موجب خستگی وارد آمدن فشار بر سیستم عصبی مفصلی گوارشی و به ویژه عضلانی است که در نهایت ممکن است موجب بیماریها و آسیبهای ورزشی شود . فاصله بین غذا خوردن وورزش کردن باعث می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلاتشان جریان پیدا کند .نحوه انجام تمرینات ورزشکاران سعی کنند در ماه مبارک رمضان تمرینات ورزشی خود را سبک تر انجام دهند زیرا انجام حرکات ورزشی سنگین موجب از دست دادن نمک آب زیاد و ضعف شدید در ورزشکاران می شود .ورزش های مناسب انجام ورزشهای مناسب شنا و پیاده روی را برای آماده نگه داشتن بدن ورزشکاران ضروری است .خواب در ماه مبارک رمضان سعی کنید شبها زود بخوابید تا بتوانید سحر به موقع تقریبا 1 30 ساعت قبل از اذان صبح بیدار شوید . با این روش از ورود مقدار زیادی غذا و مایعات به معده و تجمع آنها جلوگیری می کنید و هضم غذا نیز راحت تر خواهد بود . نیاز ورزشکاران به پروتئین در ماه مبارک رمضان نباید میزان انرژی دریافتی از پروتئین در ورزشکاران بالا باشد اگر آنها سعی کنند حدود 15 تا 20 در صد کل انرژی دریافتی روزانه را از پروتئین بگیرند برای بدنشان کافی است.زیرا مصرف زیاد پروتئین سبب ایجاد مواد زائد در خون شده و احساس خستگی را در هنگام ورزش برای ورزشکاران به وجود می آورد . در صورتی که فردی بعد از افطار قصد تمرین ورزش سنگین یا مسابقه ورزشی را دارد بهتر است قبل از شروع مسابقه هنگام افطار از گوشت زرده تخم مرغ و ماهی استفاده کند . مصرف مایعات فراوان از جمله آب میوه ها قبل از ورزش هم مناسب است .شام گروه گوشت مرغ گاو گوساله ...گروه نان و غلات آن گروه منبع خوب از کربوهیدرات ها مرکب هستند و تامین انرژی پروتئین مواد معدنی و فیبر ها می باشند .گروه لبنیات شیر ماست پنیر محصولات لبنی منابع خوب پروتئین و کلسیم هستند که برای حفظ بافت بدن و عملکرد های متعدد فیزیولوژیک ضروری می باشد.گروه سبزیجات سبزیجات منبع خوب فیبرها ی غذایی و تامین سایر مواد شیمیایی گیاهی که آنتی اکسیدان هستند می باشند. آن مواد در جلوگیری از سرطان بیماریهای قلبی عروقی و بسیاری از بیماریها ی دیگر مفید است .گروه میوه ها میوه ها را به عنوان آخرین قسمت شام در فاصله کمی بعد از شام مصرف کنید . تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسیاری از مسائل جلوگیری کند . میوه های ترش ویتامین بدن را فراهم می کنند . میوه ها منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند . میوه ها و مخلوطی از مغزها را می توان بعد از شام یا قبل از خواب مصرف کرد .آب استفاده به موقع و به اندازه آب از دیگر نکاتی است که می بایست در طول این ماه به آن توجه کرد . در ماه مبارک رمضان کم آبی می تواند در برخی از موارد به خصوص هنگام ورزش کردن مشکل ساز شود اما با تغییر مانی در برنامه های ورزشی می توان با این مشکل مقابله کرد . ورزشکاران می توانند برنامه ورزشی صبح خود را به عصر و بعد از افطار منتقل مکنند و به این ترتیب احتمال وقوع مشکلات را به حداقل برسانند.به افرادی که امکان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود که در هنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه بر اینکه این نیاز بدن را مرتفع کرده باشند مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند. عدم مصرف زیاد نمک به دلیل دفع مایعات و اسید فولیک از بدن و احساس تشنگی توصیه نمی شود . با یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست .نحوه پخت غذا ورزشکاران در این ماه سعی کنند از مصرف غذاهای سرخ کرده خود داری

  مرحوم شیخ صدوق (ره) از رسول خدا صلی الله علیه وآله درباره ماه رمضان نقل می‌کند : «رسول خدا صلی الله علیه وآله می‌فرماید: کسی که یک ماه رمضان را روزه بگیرد، وغریزه جنسی خود را کامل حفظ کند، یعنی دیگر برای یازده ماه دی...

خداوند متعال به مقتضای ربوبیت خود، برای تربیت بشر و رساندن او به کمال شایسته خویش یک سلسله عبادات و وظایف اخلاقی معین فرموده است تا آدمی در سایه عمل به آن عبادات و به کار بستن وظایف به کمالی که برای آن آفریده شده است.، ب...

شب زنده داری فقط ایستادن و شب بیداری است و چه بسا روزه داری که بهره اش از روزه داری فقط عطش و تشنگی است. … پس هر کس از شما این ماه را درک کند باید آن را روزه بدارد.روزه داری در روایات معصومان علیهم السلام 1. … با دقیق شدن در سیره ائمه معصوم و اولیای الهی و همچنین ارزیابی حیات پر فروغ عرفا و عابدان حقیقی به جایگاه والا و شایسته روزه و روزه داری پی می

 به گزارش شيعه آنلاين به نقل از ايرنا، «علي بن محمد العامري» مسن ترين شهروند تونسي که براي برگزاري جشن تولد ١٣٠ سالگي خود آماده مي شود، همچنان روزه مي گيرد.مجله تونسي 'الملاحظ' در شماره روز پنج شنبه خود ضمن اعلام اين خبر...

روزه داری ماهانه برای سلامتی بدن بسیار مفید است. به گفته یکی از دانشمندان اولین بیماری بر اثر پرخوری و نیز نخستین درمان روزه گرفتن است . … انسان با تحمل روزه داری با خواهش های نفسانی می جنگد و این مبارزه اراده و همت آدمی را بالا می برد و جان و روح او را از قید و بند هوس ها و خواهش … روزه دار مهمان خداست. پس بر همه ما سزاوار است که در این ضیافت آسمانی فضایل اخلاقی را پرورش دهیم و ارزش های متعالی را بارور سازیم. رمضان فصل مناجات و دعاست؛ دوره تزکیه و تهذیب و تربیت است؛ ایام خویشتن داری

مسلمانان دانمارک ماه مبارک رمضان امسال با 21 ساعت طولانی ترین زمان روزه داری و مسلمانان آرژانتین با 9 ساعت در روز کوتاه ترین زمان روزه داری را … به گزارش خبرگزاری اهلبیت ع ـ ابنا ـ ساعت های روزه داری در اروپا طولانی تر خواهد بود و با توجه به اختلاف منطقه جغرافیایی مسلمانان دانمارک در ماه … ساعات روزه داری در کشورهای خاورمیانه نیز بین 15 تا 16 ساعت همچون کشورهای حوزه خلیج فارس خواهد بود و مسلمانان هلند روزانه 18 ساعت روزه خواهند

که وظیفه دینی و شرعی برای مسلمانان است و از آنجایی که برای روزه داری آنها هم هیچ مانعی وجود ندارد این افراد تصمیم دارند با روزه داری خود … به نقل از مهر به نقل از برونئی تایمز ادی لانگ از غیرمسلمانان برونئی در این مورد گفت این امر یک فراخوان اجتماعی است تا یک مسئله دینی تجربه روزه داری … یکی از راههای تجربه اسلام است و باعث می شود که ما به رنج دیگران پی ببریم.ونگ جی یو 24 ساله کارمند یک شرکت IT که نخستین تجربه روزه داری اش

نهج البلاغه حکمت 145 چه بسیار روزه داری که از روزه خود جز گرسنگی و تشنگی بهره ای نبرد و بسیار شب زنده داری که از شب زنده داریش بهره ای غیر از … کم من صائم لیس له من صیامه الا الجوع والظما .بسا روزه داری را که از روزه داشتنش جز گرسنگی و تشنگی نمی ماند. … صیام القلب عن الفکر فی الاثام افضل من صیام البطن عن الطعام .روزه داری دل از این که در اندیشه گناهان باشد بالاتر از روزه گرفتن شکم از طعام است

یکی از اعمالی که در این راستا مؤثر و مفید است روزه داری است قرآن کریم می فرماید ... … و عبادت تلاوت قرآن دعا استغفار دادن صدقه روزه داری … آرامش روان و جسم روزه داری روح و روان و قلب و دل و نیز جسم را آرامش داده و باعث سلامتی روح و تندرستی جسم می شود.پیامبر اکرم ص می فرماید روزه

با ما همره باشید کسی که روزه می گیره؛ از خوردن وآشامیدن خود داری می کنه. … این برنامه یه برنامه عبادی و مذهبی نیست بلکه می خواد از تاثیرات روانی روزه داری در تقویت مهارت اراده با شما حرف بزنه. … چون روزه و روزه داری یه جورایی تمرین برای افزایش نیروی استقامت و اراده رو تقویت می کنه. این تمرین تحمل رنج و سختی روآسون می کنه.

ج ـ تمرین تقوا سومین حکمت مهم روزه داری ممارست و تمرین پرهیزکاری است. … به نظر شما آیا روزه داشتن و نماز نخواندن روزه گرفتن و خمس ندادن روزه داری و مردم آزاری و ... … حضرت زهرا سلام الله علیها می فرماید ما یصنع الصائم بصیامه اذا لم یصن لسانه و سمعه و بصره و جوارحه 14 روزه داری که زبان گوش چشم و اعضا و جوارحش

سلطان العارفین حضرت علی علیه السلام در خصوص عبادت و روزه داری بی روح و بی حضور می فرماید بسا روزه داری که بهره ای جز گرسنگی و تشنگی از روزه داری … کسی که از روی ایمان و عقیده کامل روزه رمضان را بگیرد گناهان گذشته اش بخشیده می شود کسی که از روی ایمان و عقیده کامل در شب لیله القدر شب زنده داری … آن حضرت در خطبه 192 به فلسفه عبادات اسلامی اشاره کرده می فرماید خداوند بندگانش را با نماز و زکات و تلاش در روزه داری حفظ کرده است تا اعضا و جوارحشان

دار آسایش از شدت سکرات موت و وحشت قبر عبور آسان از صراط جایگاهی خاص برای روزه داران این ماه در بهشت و دوری از جهنم بخشی از فوائد حاصل از روزه داری … این ماه تاکید شده است و برای روزه داری در این ماه اثرات متعددی ذکر شده است. … عملی شایسته و پسندیده است که فوائد مادی و معنوی بسیاری به همراه دارد اما گاه روزه داری در ایامی خاص اثراتی مضاعف و چندین برابر به همراه